Všechno je se vším maximálně propojené a proto to, co konzumujeme, ovlivňuje to, jak se psychicky cítíme. Uvedu jednoduchý příklad: po večírku, kde sníme všechno možné a vypijeme i nějakou tu skleničku se druhý den cítíme špatně (méně či vice záleží na večírku) a to nejen fyzicky ale i psychicky.. Proč? V našem krásně […]
Jak jídlo ovlivňuje naši psychiku? Read More »
Esenciální olejíčky jsou používány již tisíce let a jsou jim přisuzovány mnohé léčivé účinky na celou naši bytost, tedy na naše tělo, duši i mysl. Mnohé z těchto olejíčků mohou ničit viry, bakterie, plísně, rozptylují negativní emoce, pomáhají nám zklidnit nervy či zlepšit náladu a celkově nás povzbuzují. Nejčastější metodou, jak se esenciální
Koncept kyselé a zásadité (neboli alkalické) rovnováhy se často diskutuje v oblastech výživy a s tím spojeném zdraví. Srovnává se rovnováha mezi hladinami kyselinotvorných a alkalických prvků v těle, měřených pomocí pH stupnice. Co to znamená pro naše zdraví? 1. Základy pH Termín „pH“ znamená „potenciál vodíku.“ Je to měřítko koncentrace vodíkových iontů v roztoku.
Kyselo – zásaditá rovnováha těla Read More »
Můj partner je momentálně v Nepálu a účastní se breath workshopu v místě, kde vaří 100% veganské jídlo. On (a vlastně všichni ostatní) potřebuje jíst velmi dobře vyvážené jídlo. To, mimo jiné, znamená jídlo, které obsahuje kvalitní bílkoviny. Pokud takové jídlo nemá, jeho krevní cukr skáče příliš rychle nahoru a dolů a ve chvíli,
Srovnání kvality živočišných a rostlinných bílkovin Read More »
Srpen je obvykle krásný, sluncem prohřátý měsíc a právě teplo mi připomíná lásku. Když cítíte lásku, cítíte teplo ve svém srdci. Jak je to tedy s láskou? Potřebujeme partnera k tomu abychom ji cítili? Pojďme se na lásku podívat z blízka.. Lásku, tak jak ji poznáme jako lidské bytosti, bychom mohli popsat
Vždy jsem ráda tančila. Už jako malá na svatbách svých starších členů rodiny, na dětských diskotékách a později i v klubech, jsem trávila hodiny na parketu. Když jsem přestala chodit po nocích ven, myslela jsem, že je s tancem konec. Ale asi před pěti lety, v indické Pune v Osho-vě meditačním centru, jsem zažila tanec a celkově pohyb,
Léto už nám začalo a to nejen kalendářně a tak nám začal i krásný čas plný sladkých vůní a sladkých chutí. Spousta sezónního ovoce jako jahody, maliny, broskve či meruňky už nám zrají na zahrádkách a na trzích plní stánky a my se těšíme, že z nich upečeme lahodné koláče. Rádi také jíme
Co je dobré vědět o hypoglykémii Read More »
Strava by měla být vyvážená, nutričně bohatá, co nejvíce přirozená… tomu asi rozumí každý. Co to ale znamená strava barevná? Někdy nazývaná též duhová. Miluji barvy! Všude a vždy.. miluji barevný život, barevné oblečení, barevné doplňky, barevnou zahradu.. a tak miluji i barevné jídlo! Pro mě je barevné jídlo lákavým potěšením. Ale nejde jen o
Co je to “barevná” strava? Read More »
Už je ta zima na vás dlouhá? Teploty skáčou stejně jako vy z kaluží do bahna a zpět? Že mně se to povídá, když už mám v Řecku jaro? A že tu mám jaro celou zimu?? Ano zima tu je jiná než v Čechách to je pravda. Také to byla má první zima
Změna je život nebo snad život je změna? Slýcháme to neustále. A čeština si umí tak krásně pohrát se slovíčky! Změna je také slovo, které má spoustu variací přídavných jmen: změna velká, příjemná, těžká, radikální, neustálá, nevyhnutelná, hezká, lákavá, nečekaná, negativní… Každý občas přemýšlí, že by potřeboval ZMĚNU. Změnit práci, bydlení, styl oblékání, jídelníček,
